Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Erken Yaşta Kazanılmalı

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Erken Yaşta Kazanılmalı

 

 

Büyük Anadolu Hastaneleri Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Elif Serenay Sağıroğlu, "Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazanılmasının ilerleyen yıllarda obezite ve diğer sağlık sorunlarının önüne geçilmesinde büyük önem arz ediyor" dedi.

Büyük Anadolu Hastaneleri Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Elif Serenay Sağıroğlu, Sakarya İlkokulu'nda öğretmenlere ve okul idarecilerine yönelik "Doğru Beslenme" konulu bir seminer verdi.

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
Seminerde büyüme çağındaki çocukların sağlıklı gelişimi için yeterli ve düzenli beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sağıroğlu, dengeli beslenmenin fiziksel ve zihinsel gelişimi doğrudan etkilediğini belirterek, "Doğru beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri yeterli ve dengeli miktarda almak anlamına gelmektedir. Günlük öğünlerde protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli bir şekilde tüketilmesi, sağlıklı bir yaşam için temel gerekliliklerden biridir.
Yine düzenli su tüketimi, işlenmiş gıdalardan kaçınma ve doğal, taze besinlere yönelme de doğru beslenmede, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı koruyarak bireyin enerjik, dinç ve hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar." dedi.

BESLENMENİN SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMİ
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazanılmasının ilerleyen yıllarda obezite ve diğer sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini ifade eden Dyt. Sağıroğlu, okul yöneticileri ve öğretmenlerin doğru beslenme konusunda bilinçlenmesiyle çocukların sağlıklı beslenmeye teşvik edilebileceğini, eğitim kurumlarında bu bilinci yaymanın toplumsal sağlık açısından büyük önem taşıdığını söyledi.
Seminer, katılımcılardan büyük ilgi görürken, öğretmenler ve idareciler konuya dair bilinçlenmekten memnuniyet duyduklarını ifade ettiler.