Saçınızdan ayak tırnağınıza kadar şifa kaynağı: Lavanta yağı

Bitkisel ve Doğal Ürünlerle Tedavi hakkında önemli çalışmalarda bulunan ve bu alandaki tecrübesiyle bölgesinde önemli bir isim olan Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Bitkisel ve Doğal Ürünlerle Tedavi Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı ve Fitoterapi Uzmanı Uz. Dr. Mehmet Emin Erdem, insan sağlığı için tepeden tırnağa bir çok sağlık problemine iyi gelen lavanta yağının faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Uz. Dr. Mehmet Emin Erdem, "Lavanta yağı farklı alanlarda ve farklı şekillerde kullanılabilir. Saç dökülmesini önlemesi, saçkırana fayda sağlaması, uykusuzluğa iyi gelmesi ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlaması lavanta yağının faydaları arasındadır.

Güzel bir koku yaydığı için oda kokusu ve parfüm yapımında kullanılır. Sağlığa birçok olumlu etkisi olan lavanta yağının faydalarından bazıları;

• Strese iyi gelir. Lavanta aromaterapisinin strese iyi geldiğine dair birçok çalışma yapılmıştır. Bunlardan birinin sonucuna göre, günde 80 mg lavanta yağı kullanan kişilerde depresyon oranında %32.7’ye kadar azalma görüldü.

• Uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluğa iyi gelmesinin yanı sıra uyku kalitesini de arttırır. Yapılan bir araştırmaya göre bu yağ uykuya dalma süresini ve uykusuzluk belirtilerini azaltmıştır. Uykusuzluğa karşı etkileri için, uyumadan önce boynunuza, göğsünüze yada bileklerinize lavanta yağı sürebilirsiniz. Bu sayede vücudunuzda rahatlama olur ve rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.

• Baş ağrılarını hafifletici özelliği vardır. Migren gibi şiddetli baş ağrılarına iyi gelir. Neurolog European Journal dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, 15 dakika boyunca lavanta yağı solunduğunda migren ve baş ağrılarında önemli azalmalar görülmüştür.

• Soğuk algınlığı için oldukça faydalıdır. Boğaz enfeksiyonları, öksürük, grip, astım, sinüs tıkanıklığı, bronşit, boğmaca, larenjit ve bademcik iltihabı gibi çeşitli solunum yolu rahatsızlıkları için kullanılabilir. Bazı etkileri için boyun ve göğüs bu yağ ile ovulabilir. Balgam söktürücü özelliği de vardır.

• Doğal bir parfüm olarak kullanılabilir. Mükemmel kokusu sayesinde adeta bir parfüm özelliği vardır. Parfüm olarak kullanmak ve güzel koku yaymak için 2-3 damla yağı avuç içinize damlatın. Ellerinizi birbirine sürtün ve kıyafetinize yada cildinize sürün. Bu şekilde güzel kokabilirsiniz. Parfüm elde edilebilecek bir diğer yöntemde ise püskürtme yapabileceğiniz bir şişeye bir bardak su doldurun. Suyun içine 2 damla lavanta yağı damlatın. Püskürtme şişesini çalkalayıp püskürtebilirsiniz. Bu sayede güzel koku etrafa yayılacaktır. Sedir ağacı yağı gibi yağlarla birleştirerek de kullanabilirsiniz.

• Dudak koruyucu olarak kullanılabilir. Güneş yanığı olmuş, çatlamış ve kurumuş dudaklar için de kullanılabilecek bir yağdır. Lavanta yağı, shea yağı, jojoba yağı ve hindistan cevizi yağı ile birlikte karıştırılarak kullanılırsa güneşin zararlı etkilerinde dudakları korur. Vücudunuzun diğer bölgelerini de güneş yanığından korumak için bu yağların karışımını kullanabilirsiniz. Güneş yanığından sonra cildin daha hızlı iyileşmesini sağlar, güneş yanıklarından sonra oluşabilecek kaşıntıyı ve yanmayı önler.

• Mide bulantısını yatıştırır. Mideniz bulanıyorsa yada midenizin bulanacağını hissediyorsanız, yine bu yağı kullanabilirsiniz. Bunun için kıyafetlerinize birkaç damla lavanta yağı püskürtebilir yada bileklerinize bu yağdan sürebilirsiniz.

• Kas ağrılarına fayda sağlar. Aynı zamanda romatizma, burkulmalar, sırt ağrısı gibi ağrılar için de faydalı bir yağdır. Düzenli şekilde masaj yapılarak kullanıldığında ağrıları hafifletir.

• İdrar yollarına faydalıdır. İdrar üretimini uyarıcı etki yapmasından dolayı üriner sisteme de yarar sağlar. İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. İltihabı azaltır.

LAVANTA YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

• Alzheimer hastalığının belirtilerini ve gelişmesini azaltıcı etki yaptığı gözlemlenmiştir.

• Boğaz ağrısına iyi gelir.

• İyi bir antioksidan kaynağıdır.

• Kan basıncını düşürür, bu sayede tansiyonu düşürücü etkisi vardır.

• Sindirim sistemini rahatlatır. Hazımsızlığı önler.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

LAVANTA YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

• Saç dökülmesini önler. Erkeklerin saç dökülmesi için de kullanılabilecek bir yağdır.

• Saçkıran için de kullanılabilecek bir yağdır. Özellikle sedir ağacı yağı, biberiye yağı, lavanta yağı ve kekik yağı karıştırılarak kullanılırsa saçkırana fayda sağlar.

• Bitlenmeyi engelleyici özelliği de vardır. Lavanta yağının kokusu sayesinde bitler saçtan uzak durur. Yalnız çocuklar için kullanacaksanız öncelikle mutlaka bir doktora danışmalısınız. Erkek çocuklarda aşırı lavanta yağı kullanımının hormonal dengeyi değiştirdiğine dair söylemler vardır.

• Kepekleri yok eder.

• Saçların daha çabuk uzamasını sağlar.

LAVANTA YAĞI SAÇA NASIL UYGULANIR?

Lavanta yağının saça olan faydalarını görmek için; 3 damla lavanta yağı, 2 damla sedir ağacı yağı, 3 damla biberiye yağı, yarım yemek kaşığı jojoba yağı, 4 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 2 damla kekik yağı bir kasede iyice karıştırılır. Bu karışımı saçınıza uygulamadan önce cildinizde küçük bir bölgeye sürün ve alerjik reaksiyon olup olmayacağını görün. Eğer alerjik reaksiyon olmadıysa, yağı masaj yaparak saç diplerinize uygulayın. Saçınıza havlu sarın ve 10 dakika bu şekilde bekletin. Haftada 4 gün bu uygulamayı yapabilirsiniz. Saça olan faydalarını tam görebilmek için bu uygulamayı 2 ay boyunca tekrarlayın.

LAVANTA YAĞININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

• Yaşlanma karşıtı olarak kullanılabilir. Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkların azaltılmasına fayda sağlar.

• Yanıkların ve yaraların çabuk iyileşmesine yardım eder.

• Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlar.

• Akne ve sivilceleri yok edici etkisi vardır.

LAVANTA YAĞI NASIL KULLANILIR?

Lavanta yağı başka yağlarla seyreltilerek kullanılabilir. Saç için kullanımında saç derisine masaj yaparak kullanılırken, cilt için kullanıldığında boyun, göğüs veya bilekler ovularak kullanılır. Aynı zamanda su ve diğer yağlarla karıştırılarak parfüm olarak da kullanılabilir.

LAVANTA YAĞININ ZARARLARI NELERDİR?

• Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.

• Uykusuzluğa karşı ilaçlar yada depresyon ilaçları kullanıyorsanız bu yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çünkü bu ilaçların etkisini arttırabilir yada ilaçlarla etkileşime girebilir.

• Yakın zamanda ameliyat olacaksanız bu yağı kullanmaktan kaçınmalısınız.

• Küçük çocukların kullanması uygun değildir.

• Vücutta döküntü yada kaşıntı gibi alerjik etkiler ortaya çıktıysa yağın kullanımı hemen bırakılmalıdır.

• Buhar hazırlanarak solunursa bazı kişilerde mide bulantısı, kusma yada baş dönmesi görülebilir."