Limon çekirdeği kaynatıp içen sindirim sorunlarını ve kas ağrılarını hafifletiyor

Limonun genellikle çöpe atılan çekirdeklerinin aslında sağlık açısından pek çok faydaya sahip olduğu ortaya çıktı. Kaynatılarak içildiğinde sindirim sistemini rahatlattığı, bağışıklığı güçlendirdiği ve iltihap kaynaklı ağrılara iyi geldiği belirtiliyor.

 

 

 

Limon çekirdeği sanılandan çok daha faydalı
Sağlık açısından sunduğu yararlar nedeniyle sıkça tercih edilen limon, meyvesi ve kabuklarının yanı sıra çekirdekleriyle de şifa kaynağı olabiliyor. Genellikle çöpe atılan limon çekirdeklerinin, özellikle kaynatılarak tüketildiğinde birçok sağlık sorununa karşı etkili olduğu ifade ediliyor.

 

Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi kolaylaştırıyor
Limon çekirdeği, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı koruyor. Aynı zamanda zengin C vitamini içeriğiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlıyor. Kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı direnci artırıcı özelliğiyle dikkat çekiyor.

Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan limon çekirdeği çayı, sindirim sistemini rahatlatıyor. Özellikle hazımsızlık ve şişkinlik gibi sık karşılaşılan rahatsızlıkları hafiflettiği belirtiliyor.

İltihabı azaltıyor, ağrıları hafifletiyor
Doğal bileşenler içeren limon çekirdeği, vücutta oluşan iltihaplanmaları azaltıcı etkiye sahip. Bu yönüyle romatizma, kas ağrıları ve eklem rahatsızlıkları gibi kronik ağrılarla mücadelede alternatif bir destek olarak öne çıkıyor.

Limon çekirdeği çayı tarifi
Limon çekirdeğinden çay hazırlamak oldukça basit. Bunun için 5-6 adet limon çekirdeğini havanda hafifçe ezdikten sonra bir bardak suya ekleyin. Karışımı yaklaşık 10 dakika kaynattıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. Tatlandırmak isterseniz içerisine bir çay kaşığı bal veya birkaç damla limon suyu eklenebilir.

 

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI