HAZIR MISIN KENDİNE YENİDEN DOĞMAYA « Samsun Haber | Samsun Son Dakika Haberler

SON DAKİKA

CANİK’TE DİJİTAL DÖNÜŞÜM

EĞİTİM, GÜNDEM, TEKNOLOJİ

HAZIR MISIN KENDİNE YENİDEN DOĞMAYA

HAZIR MISIN KENDİNE YENİDEN DOĞMAYA

Bilinen bir gerçek var yağmalanmaya fırsat verilmiş her duygu zamanla tahrip edilen  bir karakter olmaktan kaçınamaz

Zamanın birinde lüks bir otomobil, korunaklı bir mahalleye bir yol kenarına uluorta öylece bırakılır bu araç zaman içinde hiç dokunulmadan zarar verilmeden bulunduğu noktada haftalarca kalır.

Lakin deney bu ya o lüks  otomobilin üstünü çizer camınıdaçatlatırlar tekrar  izlemeye geçerler, geçen  sürede araç tozlanırçizik iyice belirgin olur çatlak cam dahada göze  batar hale gelir, zaman içinde çok ilginç bir şey olur. mahalledeki camı kırık araba bir süre sonra talan edilir, parçalanır yağmalanır….

 

Bu önemli deney bize şunu anlatıyor. Sahipsiz olduğu görülen bertaraf olduğu sanılan her şeye ne yapsak yanımıza kâr kalıyor zannıyla üzerinde üstünlük sağlamaya fırsat veriyor.

Savunulmamış karşı konulmamış tüm herşey gibi duygularımızda sonrasında tüm toplumda da değersizleşiyor, saldırılara maruz kalıyor, gelen vuruyor giden vuruyor. Ve bunu “elit ” denen kesim bile yapabiliyor. Camının kırık olduğu görülen arabanın sahipsizliği gibi fark edilinceduyguların  sahipsizliği de başka saldırılara da açık hale geliyor….

Bu deneyden yola çıkarak…

O lüks araç  biziz…aracın  kırılan çizilen camı bizim Duygularımız….Bir kez hasar gördü  diye uluorta saçıpanlayamadığımız Duygularımız zamanla  dahada tahrip oluyor yağmalanıyor ve biz artık  kaybolan kendimizi arayışa çıkıyoruz….karşılaştığımız  her yanlışta  kendimizi görmeye  başlar  gibi dağılıyoruz  toplanmaya çalıştıkça….

Zor olan ikinci doğumun  zamanı gelmiştir  belkide…HAZIRMISIN KENDINE YENİDEN DOĞMAYA..

*Duygularımız unutulması  gerekenler değildir

*zayıflık değildir

*yok edilmesi öldürülmesi gereken bir şey değildir

*Duygu kontrolü de onu bastırmak yok saymak değildir duyguların kıymetli bir mesaj olduğunu bir sinyal olduğunu bileceğiz

*duygularımızla dahada  açık  hale gelecek kendimizi harekete geçirmek için organize eden bir yol olduğunu anlayacağız…

En çok  yaşanan durumlardan biri sınav mesela sınavım var ve kaygı duyuyorum Ne yapıyor beni organize ediyor otur dersine çalış savsaklama erteleme otur ve dersine çalış çünkü sınavın var

Bu kaygı beni harekete geçiriyor O zaman sorun yok bu güzel bir şey iyi bir şey yani bu kaygının olması iyi

Bu durumda olmaması kötü olurdu

duygular kişinin ilişkilerinin durumunu gözden geçirmelerini sağlar

* bir arkadaş düşünün istediğimiz sevdiğimizde bir arkadaş olsun bu arkadaş

*Hani seviyoruz birbirimizi öyle biliyoruz ama her bir araya geldiğimizde sonra ayrılınca bir sıkıntı var içimde diyoruz tanımlayamıyoruz ısrarla görüşmeye devam ediyoruz o ilişkide gözden geçirmemiz için mesajlar var yani, bir arayageldiğimizde mesela satır aralarında şaka yapıyor dalga geçiyor belki hafiften aşağılıyor bizi ve biz kendimizi orada değersiz hissettiren bir şey buluyoruz, bunun farkına varmamız lazım ….. *ya da bize zorbalık yapıyor farkına varmadan. Biz aman büyüğümüzdür aman işte şöyle hukukumuz vardı filan diye biz onu dinlerken duygumuzu susturuyoruz bastırıyoruz görmezden geliyoruz o kişiyi kaybetmemek için….

İşte orada bize diyor ki duygumuz ya bu ilişki içinde iyi değilsin bir gözden geçir bir bak bakalım düşündüğün kadar sağlıklı bir ilişki mi? burada bir istismar var mı yok mu geri dönüp baktığımızda hayatımıza bizi zorlamış biliyoruzyıpratmış, bazı ilişkilerimiz için geri dönüp baktığımızda şunu görürüz ya bana ne kadar çok şey yaşatmış ne kadar çok şey yapmış bu insan, ben nasıl kavga etmişim kendimle ya da nasıl fark etmemişim ilişkideki sorunları….niye fark etmez insan ya da fark eder ama görmezden gelir o ilişkiye ihtiyacı vardır hayır diyemez yok diyemez vazgeçmeye hazır değildir o ilişkiden…

O yüzden olsa gerek zorluyor o ilişkide  kalmaya bizi duygularımızdan vuruyor olsa da o ilişki onu görmek istemeyiz o problemi Çünkü görürsek tedbir almamız belki uzaklaşmanız gerekecek

Bu biraz şunun gibi

*Bir yemek var önümüzde onu yiyoruz biri diyor ki ya nasıl yapıldığını biliyor musun Ya sus duymak istemiyorum diyebilirim ya dışarıda yemek yiyoruz kahve içeriz. O esnada soyler yanımızdaki  bunu bize ama ne olur

bilmek istemiyorum şu an bunu çünkü ihtiyacım var bu yemeğe beni bundan uzaklaştıracak bir şey bana söyleme Çünkü şu an buna ihtiyacım var bunun Bana vereceği katkıyı ihtiyacım var diyerek ifade ederiz

İşte tıpkı bu örnekteki gibi kişinin varlığına ihtiyacımız varsa benzer duyguları görmezden geliyoruz

Ahh duygularımız oysa yine İşlerin yolunda Gidip gitmediğini değerlendirip İçimizden bir korku kaydı Keder belirirse bir şeyler ters gidiyor hayatını bir değerlendir diye seslenendir bize….

Mesela işyerine yaklaştıkça kalbi hızlı hızlı  atan bir genci  dinlemiştim, içimden ağlamak  geliyor nedensiz diye başlamıştı söze orada ne yaşadığını bile fark edemiyordu gerçekten ya zorda kalıyor ya zorbalık görüyordu yadagerçekten artık hiç istemediği bir branş istemediği bir ortamdı,orası ile ilgili bir sorun vardı ve ne yapıyor kalbi bir şey söylüyor oraya her gittiğinde diyor ki burada olmak istemiyoruz diyor beni duy diyor ama o sinyal gelene kadar kişi oraya gitmeye devam ediyor

ta ki bir şey onu durdurana kadar yani biri tutup kolumuzdan çekiyormuş gibi dur düşün girme Oraya gitme oraya… niye ?! orada Bir tehlike var Hani bunu sevdiğimiz biri yapsa Biz ciddiye alır deriz ki ya herhalde bir bildiği var ki söylüyor bunun için oraya gitme sana bir zarar gelecek diyor işte sevdiğimiz biri dışarıdan farkında olmayabilir durumun ama bizim içimizde çok Bilge bir Merkez var o duyguları üreten Merkez diyor ki gitme kardeşim oraya gidince Biz iyi hissetmiyorum girme diyor bak diyor duy onları…

Bak ölüyorum Bak kötü hissediyorum bak nefes alamıyorum ,sonra durup diyoruz ya Allah Allah evdeyken iyi ,işyerime gidince böyle oluyor Niye ne oluyor bana acaba,,, İşlerin yolunda Gidip gitmediğini değerlendirmemizi sağlıyor ve yine duygular diğer insanlara da sinyaller yolluyor

Böylesine  bir donanım böylesine bir güvenlik merkezi  işte  Duygularımız

Onların tahrip edilmesine izin vermeyin ki

Kendiniz olabilesiniz…..

Bastırmayın duygularınızı dinleyin

Duygularınızı anlayın

Duygularınızla dövüşmeyin

Duygularınızla  dönüşün……

Ayfer Karademir

Aile danışmanı /Konuşma  terapisti

@ayferr_krdmr